Träningsvärk i rumpan idag?

JA! Ni vet när det är så där jobbigt att sätta sig på toaletten? Så har jag idag. Så himla jobbigt. Haha. Men det visar ju bara att träningen gav igår.


Bra start på denna måndag

Denna måndag bjuder på regn och grått. Men det är faktiskt helt okej med tanke på helgens soliga väder!
Jag börjar jobba vid 14 så har passat på att köra morgonträning. 30 minuter på löpbandet med uppförsbacke hela tiden. Sedan styrkeövningar för ben och rumpa. Såg hela tiden till att göra övningar där man får upp pulsen. Då förbränner man. Är i alla fall heeelt skakig i benen nu. Jösses vad trött jag blev! Skönt. Körde också lite mage.

Har även bestämt mig för att utesluta pasta, ris och potatis osv ur min kost nu under en period. Taggad!
Började till lunch idag. Åt fläskfilé, bacon, keso och sallad. Måste faktiskt säga att det smakade RIKTIGT bra! Så det här kan jag nog lyckas med. Eller, jag ska lyckas.

Nu ska jag läsa igenom reklamen en snabbis och sedan dra mig mot jobbet! Ha en bra måndag.


2 år

2 år tillsammans och ett år sedan jag fick en ring på fingret. Jag älskar dig obeskrivligt mycket Niklas! <3


Grillning


Livet är underbart

Det kan ju inte bli så mycket härligare nu alltså. Har varit dn sväng på stan ned Niklas. Det var tvärtom idag, han shoppade massor och jag ingenting! Haha så kan det vara!

Nu sitter vi och verkligen NJUTER på balkongen. Har dragit undan fönstren så vi får solen på oss. Ha suttit här i en timma och har redan börjar bli lite röd och känner hur det bränner. SÅÅ härligt! Bra musik och gott att dricka. Bästa pojkvännen som finns. <3

Om en stund ska vi gå och packa lite för att åka och grilla lite korv vid havet eller på något berg. Ska bli mysigt! Perfekt söndag helt enkelt.


Tack finaste pojkvän

Är verkligen jätte glad över årsdagspresenten som jag fick av Niklas! Fick Depend gellack startkit! Har gått och suktat efter den så länge! Man målar nämligen naglarna i olika lager och mellan varje ska man torka det i den medföljande uvlampan. Nagellacket håller sig snyggt i 2-3 veckor!! Helt fantastiskt. Annars brukar det redan efter en dag börja flasa. Målade igår kväll med ett rött och det blev bra! Så skönt att slippa måla varannan dag.


I Love You

Godmorgon!

Jag vaknade tidigt idag igen. Ligger dock ännu i sängen. Niklas sover ännu så jag hoppas han vaknar snart. ;-)

Våran kväll igår blev supermysig! Vi lagade 3-rätters som blev supersmaskig. Till förrätt gjorde vi kavringsnittar med parmesancreme. Varmrätt ostfylld och baconlindad fläskfilé med potatiskaka och rödvinssås. Och efterrätt hade jag gjort en smarrig kolapaj med pecannötter. Dock blev färgen lite mysko som ni ser på bilden. Jag hade nämligen i röd karamellfärg i kolasmeten för jag ville ha den röd/rosa så det blev lite romantiskt. Blev inte särskilt fin färg, hehe. Men GOD var den i alla fall! :-D


Godmorgon!

Jag har redan varit uppe i två timmar. Niklas skulle upp straxt efter halv 7 för han skulle på golftävling. Så jag gick upp då jag med och åt frukost med honom. Var ju pigg så varför sova? Skönt att komma upp tidigt ju! :-)

Har varit ute en sväng med Melvin nu på morgonen men han tyckte det var jätte läskigt med alla fiskmåsar som skrek. Haha stackarn. Så vi gick in igen. Får gå ut med han lite senare när dem är borta. ;-)

Ska straxt gå och byta om till träningskläder. Ska på ett pass aerobic med inriktning på mage, ben och lår. Sen blir det gymmet en sväng! Ska bli skönt med ett ordentligt träningspass idag med tanke på allt onyttigt jag ska äta ikväll, haha.

Jag och Niklas ska ju fira vår två årsdag och ett åriga förlovningsdag ikväll. Egentligen är det imorgon men det är lite skönare att fira en lördag. Blir ju lite vin och sådant gottis!


Balkongen

Jag tycker verkligen att det är jätte kul och mysigt att fixa på balkongen. Nu har jag planterat lite växter och det börjar ta sig där ute nu! Mysigt med mycket färger och växter. Längtar tills kryddorna blir stora och maffiga för då kommer det se såå fint ut på hyllan!


Pelargoner

Nu ska det planteras!


Freedag!

Godmorgon!
Jag har nyss ätit frukost. Så jäkla gott med kvarg, en skvätt flädersaft och lite vaniljpulver. Det blir verkligen SÅ gott! Egentligen passar det väl ännu bättre som mellis men idag fick det bli frulle.
Ska ta och fixa mig och sedan åka och handla lite. Jag och Niklas firar ju 2 år tillsammans och 1 årig förlovningsdag i helgen. Så imorgon ska vi göra trerätters. Jag ska däremot göra efterrätten idag! Tror den blir godare om man gör den dagen innan. :-)


Olivträd

L Ö N idag! Bästa dagen på hela månaden ju. Jag har jobbat idag, 6-13 och det har varit en sådan där bra dag. Skönt med sådana dagar. :-)

I eftermiddags var jag och köpte ett olivträd! Blev verkligen så fint på balkongen bredvid hyllan med kryddorna. Köpte även ett 3-pack krukor. En till olivträdet och de andra två ska jag ha pelargoner i. Kommer bli så fint!

Satte mig efter shoppingen på en filt ute i solen med Melvin. Det var så varmt och skönt i lä! Satt i bara t-shirt. Satt där ute i 1,5 timma och Melvin verkligen NJÖT! Det syntes verkligen på honom att han tyckte om det.

Nu ikväll har jag och Niklas varit och storhandlat. Så nu är kylen och skåpen fulla igen, så skönt! Ser just nu på Sofias änglar medan Niklas spelar lite golf. Ledig imorgon så det är ju verkligen hur skönt som helst.


Onsdag

Nej men hej!
Den dåliga uppdateringen skyller jag helt på blogg-appen. Den vill inte fungera just nu och jag sätter mig ju aldrig vid datorn, använder ju bara min ipad. Men så är det! Nu har jag satt mig vid datorn för en gångs skull i alla fall.
 
Helgen var verkligen jätte bra! I lördags åkte jag och Niklas till Tofta strand och gick en promenad men en av mina föräldrars hundar. Jätte härligt var det! Dock blåste det ganska mycket så det  var ju synd, men det var mysigt ändå. Sedan blev det fika i vall, ananaspaj! Och ja, jag åt av den! En stort framsteg måste jag säga. Första gången jag åt ananas någonsin. Så måste ju erkänna att det faktiskt var rätt gott. På kvällen åkte vi ut till Hemse och umgicks med ett gäng av Niklas kompisar. Där blev det grillning och kubbspel. Dock var det ganska kallt trots sol så efter maten drog vi oss innåt. Då spelade vi ett jätteroligt spel och drack lite. En rolig kväll helt enkelt!
 
I söndags åkte jag och Niklas inlines. Premiäråket för i år! Jätte roligt och skönt var det. 2,5 mil ungefär körde vi. Bra träning är det också. Så det ska vi göra en massa nu!
 
Måndag och tisdag har bestått av jobb och träning. Idag är jag ledig. Så skönt verkligen! Sov till halv 8 bara. Eftersom jag annars går upp kl 05 så tycker min kropp att halv 8 är sovmorgon. Och det är jag tacksam för! Det finns ju inget bättre än att vakna tidigt och ha heeela dagen framför sig. Började i alla fall dagen på gymmet. Det är ju hur underbart som helst att vara där tidigt då det inte är mycket folk alls. Idag var det liksom jag och en till där. Grymt ju.

Rättelse..

Rättelse av förra inlägget. Hade kollat lite fel och det ska vara 200-300 kalorier per 100g i vanlig glass. Inte 600 hehe. Så kan det gå!


Yollibox

Idag smakade jag äntligen den berömda yoghurtglassen yollibox. Har väl egentligen bara en sak att säga om den.. FY FAN VAD GOD!! Godare än vanlig glass måste jag faktiskt säga! Jag smakade jordgubb så nästa får bli choklad! Lite saftigt pris är det, 50 spänn för en box men SÅ värt varenda krona. Sen är det ju underbart att den är betydligt nyttigare än vanlig glass. Ca 600 kalorier per 100g innehåller vanlig glass. Yollibox innehåller endast 86 kalorier per 100g! Hur bra är inte det?! Lovely.


Godaste någonsin

What a day! Varmt och skönt ute, dock har det blåst så in i! Cykelturen hem från jobbet vid 1 var tung. Fy fan vilken motvind haha! Kändes som om att jag in kom en meter trots att benmusklerna kämpade. Haha så är det!

Åt så jäkla god mat ikväll. Pommes, kycklingspett och mangorajasås. Helt underbart vad något så enkelt kan vara så gott! Skönt att slippa stå vid spisen och laga mat för en gångs skull. Bara att slänga in allt i ugnen. :)

Nu ikväll ha jag tränat, körde 40 min på löpbandet och sedan ett danspass. Lite besviken på att Ragga dancehall var inställt pga att ledaren var sjuk så det var ett vanligt danspass istället. Men självklart var det kul det också! Men Ragga är roligare.. ;)

Nu ligger jag i soffan. Ser på ett nytt program, Hotellräddaren. Verkar rätt hyfsat bra! Sen sova. Upp och jobba tidigt imorgon.

Juste, smakade de nya Loka idag. Helt underbara var dem! Chokladen... MUMS!!


Bodycombat

Träningsvärken sitter på sin plats. Körde Bodycombat för första gången igår. SJUKT roligt pass! Roligaste jag gått på. Ett pass med inriktning kampsport. Tränar både kondition och styrka. Så jäkla jobbigt men så kul. Boxas och sparka i full fart.

Efter jobbet idag slocknade jag på soffan i två timmar. Jisses vad trött jag var (?) så lite skönt var det. Nu ikväll har jag varit på gymmet med Jennie. Vi körde ben, mage och biceps. Skönt var det! Imorgon blir det Ragga Dancehall igen, grymt taggad! Älskar att variera gymmet med massa roliga pass. Det ger sjukt mycket motivation.

Nu ska jag snart gå och sova. Upp imorgon igen och börja 06. Börjar kl 06 hela veckan, så en trött tjej kommer det vara på fredag kväll!

Go'natt!


Apr. 14, 2013

UNDERBART VÄDER! Helgen snart över. I fredags kväll åkte jag och Niklas ut till vall och grillade. Så gott var det! Fläskfilé, potatisgratäng och basilikakräm. Mycket bra kväll.

Igår lördag jobbade jag till 11 och sen åkte jag till vall. Bytte till sommardäck på bilen och tvättade av henne lite. Skönt att ha det gjort nu!
Sen åkte jag till Emma och spenderade hela eftermiddagen och kvällen med henne! Mysigt som attan! Vi såg bl.a. på Titanic. Sjukt många år sedan jag såg den så det var roligt att se den igen. Den är ju bara för fin och sorglig alltså. Där kan vi snacka om STARK KÄRLEK!
Vid 12 på natten åkte jag och hämtade Niklas i Hemse som hade varit på fest.

Idag steg jag upp straxt innan 9. Satte igång och STOR städade hela lägenheten! Verkligen skrubbade varenda vrå. Behövdes verkligen om man säger så. Passade på när Niklas ändå låg i sängen och mådde "bra" efter igår kväll. Hihi. Sen när jag var klar så var jag så sjukt uttråkad! Trampade nästan fötterna genom golvet haha. Lyckades få upp Niklas vid 3 och då tog vi en promenad i det härliga vår-vädret ner till hamnen och köpte glass. Gott och mysigt!

Imorgon är det åter jobb. Jobbar måndag-fredag denna vecka. Gött med extra pass!

Här är lite bilder från helgen.


Godmorgon fredag

Fredag, bäst dagen på hela veckan.
Jag och Niklas har precis ätit en smarrig frukost och med en varsin dagstidning! Hur skönt? ;-)


Thai

En dag som denna längtar man lite extra mycket.


Ragga Dancehall

Kom precis hem från ett SVETTIGT pass. Det fick bli Ragga Dancehall och JÄKLAR vad kul det var! Rekommenderar verkligen er att testa. Det var lätt att komma in i och mycket skaka rumpa, like it. Riktigt härligt var det! Det ska lätt bli mitt onsdags-pass hädan efter.


Kryddorna!

Planterade ju kryddor i lördags och ja, visst är det en härlig känsla när man ser att det kommit upp lite grann! :-D


CV, CV, CV

Nu förtjänar jag lite glass kan jag tycka! Har suttit ned och sökt lite jobb. I söndags sökte jag två och nu skickade jag även in yttligare en till. Tycker det är lite svårt att skriva ner på ett papper hur jävla bra man är och sedan låta andra läsa det. Känns för skrytigt för att vara jag, men jag vet ju att det inte är skryt utan ett måste för att få jobb. Så, nu är jag värd lite glass. Jiha!
 
Fick hoppa in extra så jobbade 6-11 idag. Gött med extrapengar. Nu ska jag bara ta det lite lugnt och ikväll blir det träning. Körde ett köttig styrkepass med Jennie igår så ikväll blir det nog ett pass istället. Antingen Bodypump eller ett svettigt danspass. Inte bestämt mig ännu! :-)
 

Partaj

Godmiddag!
Måndag igen. Jag ogillar måndagar. Men det gör väl de flesta.
Tog i alla fall en sovmorgon idag, väldigt uppskattat efter helgen! Börjar jobba vid 2.

Min helg var i alla fall kanon! I lördags var det 50-årsfest (25+25) för Niklas två killkompisar så det var partaj hela kvällen och natten. Hade väldigt roligt måste jag säga! Var hemma igen efter halv 4. Så igår var det degdag hela dagen. Mådde inte särskilt bra hehe men det förtjänar man väl.


Högklint

Godmorgon!
Hade en jättemysig kväll igår med pojkvännen, Emma o Thaksin! Det blåste som fan så vi kunde inte sitta vid grillplatsen på Högklint. Så vi kirrade en egen liten grill! Grillade hamburgare/korv m bröd och sen marshmallows! Mys. Sen vart det kallt och då drog vi hem till oss och hängde en stund. Måste göras om igen sen när det är lite varmare! :-)


Workout is pain

Fy fan vilken SMÄRTA det var på bodypump! Min träningsvärk gjorde sjukligt ont. Haha. Men det är väl bra antar jag.

Nu ska jag sticka ner en jätte snabbis på stan och köpa puder. Sen plantera! :-D

Som ni ser på bilden så har jag fått lite lugg. Den fick så mycket stryk när jag färgade håret så fick klippa till den lite igår. Sjukt störigt att den inte når bakom öronen men jag får skylla mig själv!


FREDAG!!

Tänk att det redan är fredag! Så härligt. Ska nog ta och gå på ett bodypump pass sen. Ska bli kul! Har dock en vidrig träningsvärk i hela kroppen så lite smärta kommer jag allt få känna på.

Jag har nyss ätit frukost, havregrynsgröt och hemmagjort knäckebröd. Så gott! Så nu är jag mätt i magen. Ska ta och gör mig lite i ordning och åka och handla lite. Tänkte plantera kryddor idag! Beställde en hylla i måndags så den kommer i början av nästa vecka. Ska bli kul!

Ikväll ska jag och Niklas spendera kvällen med Emma och Thaksin! Om det soliga vädret håller i sig till kvällen så blir det lite grillning på Högklint. Ska verklige bli jätte mysigt!
Blir en lugn kväll för imorgon blir det partaj! Niklas två killkompisar har fyllt 25 bast så det blir fest i Hemse. Blir nog kul!


Vår!

Finfint väder och varmt idag också! Vad har hänt! Jätte härligt i alla fall. Jobbade 6-13 och efter det åkte jag och klippte mig. Håret var så slitet efter all färgning så det behövdes. Dock tråkigt att klippa av det när jag äntligen började få lite längd på det men så är det.

Måste ju bara säga hur underbart det är att kunna ta på sig vårjackan helt utan att frysa. Det ger mig glädje! Våååår.

Sa jag att jag går på helg nu? Tre dagar ledigt, UNDERBART.


Apr. 03, 2013

Denna lediga onsdag bjuder på UNDERBART väder! Strålande sol och inte särskilt kallt. Skinnjackan åkte på också! Underbart.

Började dagen på bästa sätt, 2 timmar på gymmet med Jennie. Grymt bra pass blev det! Hennes en vän är utbildad styrkeinstruktör så vi får grymma pass! Kommer ha en härlig träningsvärk imorgon om man säger så.

Sen blev det runt i stan på lite ärenden. Köpte ett par blåa byxor, alltså verkligen blå, sådär härligt blåa. ;) 75 spänn och satt som en smäck! Det gillar vi.

Nu i eftermiddag så har jag och Niklas sovit på soffan i 1,5 timmar. Jätte skönt men attans vad seg jag blir efter. Har typ ingen ork i musklerna. Har ätit lite mat och försöker komma igång lite.

Imorgon ska jag klippa mig efter jobbet! Skönt att få bort allt slitet.


Tisdag!

Jösses vilket HÄRLIGT väder det är ute! Strålande sol och inte så där isigt kallt. Jag tog cykeln till jobbet imorse. Jätte skönt var det. Ska cykla så mycket som möjligt tänkte jag då jag sparar en hel del bensinpengar och så får jag ju såklart lite mer vardagsmotion, vilket är kanon.
Arbetstiderna blir lite knasiga idag. Jobbade 6-11 imorse och sen ska jag tillbaka och jobba nu vid 14 igen. Bara för att mitt pass igår blev flyttat till idag. Men det gör inget! Hann ju med ett 45-minuter pass på gymmet emellan. Körde kondition och styrka för rumpan. Riktigt härligt att få svettas efter påskens alla onyttigheter.

Ikväll slutar jag jobbet vid 18 och senare blir det O'learys med Niklas och Andreas! Fotboll och mat. Blir bra!


Kryddor

Här ska odlas kryddor! Äntligen! Älskar verkligen att både äta och laga mat med färska kryddor. Så gott!
Ska bara kirra en snygg hylla att ha dem på på balkongen.


Annandag påsk

Godmorgon!
Annandag påsk och röd dag. Ledighet för både mig och Niklas idag! Jätte härligt att få vara lediga tillsammans eftersom jag jobbade hela helgen.

Förutom jobbet så var min helg bra! I lördags så körde vi på lite fest med bästa Emma och några killkompisar till Niklas. Hade riktigt roligt! Dock när vi väl kom ner till munken så tog det stopp. Det var tydligen 21 i lördags. Hehe. Blev bageriet en sväng sen drog vi hem. Kom i säng efter 01 så det var skönt eftersom jag skulle upp och jobba vid 8.

Idag får vi se vad vi gör. Niklas familj skulle komma förbi en sväng nu på förmiddagen. Sen får vi se. Är det något öppet idag? Sugen på att gå en sväng på staden.



.